Диета «Минус ужин» — отзывы

Привет всем, кто постоянно худеет. Хочу поделиться своим методом похудения, который очень прост и эффективен. Это не диета — это образ жизни, пищевые привычки! Как говорится: позавтракай, пообедай с другом, отдай ужин врагу.

Miralisa аватар

Здравствуйте, дорогие читатели! Я не раз прибегала к этой диете, поэтому пришло время поделиться своим не всегда положительным опытом и разобрать распространенные ошибки. Диета говорит сама за себя.


Съешьте завтрак сами, пообедайте с другом, а ужин отдайте врагу. Эта пословица существует уже несколько десятилетий не просто так! Однако особую роль в борьбе с ожирением берет на себя.

Valkiriy@ аватар



🤗 Доброе утро !!! После операции во время реабилитации у меня действительно повысился аппетит. Это был внутривенный бустер или что-то в этом роде, но мой аппетит был непреодолимым. У меня рост 5 футов 6 дюймов, вес 55 кг.

Kotana аватар

Привет, красавица. Так как до лета времени нет, надо взять себя в руки и быстро похудеть! Я всегда практикую диету «Минус-ужин» в преддверии летнего сезона.

Lime-Lemon аватар

Я никогда не был худым. Мое телосложение довольно широкое. Но я всегда старался оставаться в форме. Но за последний год я набрал семь лишних килограммов. Мне 39 и это слишком много для меня! В начале пробовала разные диеты. Это не очень помогло.

pavlova_tanya0405 аватар


Как я похудела на 16 кг за полгода! Всем привет, сегодня хочу поделиться с вами своим опытом похудения. Начнем с того, что я всегда была крупной девочкой, но так как в детстве я любила и занималась спортом, я не была толстой. Неприятности пришли ко мне в студенческие годы.

MariaAN17 аватар

Привести себя в форму после родов мне помогла диета «Минус обед». У меня не было много лишних килограммов, и окружающие вообще этого не замечали. Однако я знала, что мой вес предательски показывал на 5 кг больше. Так как малыш требовал много сил, никакие экстремальные диеты меня не устраивали.

Анастасия Птичка аватар



Лето почти закончилось, а мы все еще хотим выглядеть красиво и стройно. Есть диета «Минус ужин», я с ней совершенно не согласна. Думаю, многим знакома фраза: «Нельзя есть после 6 вечера», я сама старалась ей следовать.

AlexandrIvanof аватар

Добрый день, дорогие читатели! В последнее время незаслуженно забыто известное изречение великого русского полководца Александра Васильевича Суворова: «Завтракай сам, обедай с другом, обедай врагу!»

Poly6a аватар

Через три месяца после родов я с ужасом узнала, что мой вес 65,2 кг (при росте 158 см, это очень много). Вот я и решил, что пора взять себя в руки, даже не помню почему, но решил вообще не ужинать, просто так.

Dani Dani аватар

Диета. О, как много в этом слове. Сколько людей каждый день страдает от желания хорошо и вкусно поесть, с одной стороны, и от того, чтобы прекрасно выглядеть и прекрасно себя чувствовать, с другой!

Vikalinka аватар

Я уже 10 лет пытаюсь похудеть, хочу вернуться к своему весу 65 кг из 1920-х, хотя уже тогда чувствовала, что несколько килограммов тревожат. Счастливый брак, сидячая работа и рождение двоих детей привели еще к десяти килограммам.

canzone аватар

Долго не могла похудеть сама, хотя успеваю следить за своим питанием, стараюсь есть полезные продукты и взвешиваюсь каждый день. Все эти занятия помогают мне держать свой вес и не набирать вес, но и не худеть. Лето – лучшее время для похудения.

CinemaStrange аватар

Честно говоря, давно не практиковала эту диету, потому что и так ем очень легкие ужины, но очень к ней отношусь. Я собираюсь поделиться с вами своим опытом сидения на нем в течение месяца, который имел место несколько лет назад. Это было весной, а до этого зимой я сильно поправилась.

Катерина Лях аватар

Эта диета очень эффективна, и вы увидите результаты уже на следующее утро! Конечно, результат, который вы увидите на следующий день, не является долговременным, но если так питаться 2-3 недели, то эти результаты уже прочно закрепились!

Irina Irinia аватар

Я не помню, чтобы в нашей семье слышали о пропуске ужина, но оказалось, что мы понимали и помнили совет, который давался на плакатах в советское время: НЕ ЕШЬ НА НОЧЬ СЛИШКОМ МНОГО И НЕ ЕШЬ НА НОЧЬ СЛИШКОМ МНОГО.

МаРлИеРа аватар

На мой взгляд, мне нужно сбросить несколько килограммов, поэтому однажды я решил не ужинать. Мой стартовый вес 64 кг, рост 175 см. На данный момент я не ужинаю уже вторую неделю. Для себя решил месяц пожить в этом режиме.

box аватар

Здравствуйте, я чувствительная девушка и малейший стресс сразу сказывается на мне лишними килограммами. В последнее время захотелось сладкого и жирной пищи. Так получилось, что последний месяц, а практически пять лет подряд. Торты в конце каждого дня рождения.

Passya аватар

Добрый вечер, наконец-то я приблизилась к тому весу, в котором чувствую себя хорошо и счастливо и к которому так долго стремилась, а до лета еще успела! В одном обзоре все рассказать невозможно, это не конкретная тема обзора.

Елена Пон. аватар

Небольшое вступление, у меня трое сыновей, в первую и третью беременность я набрала более 10 кг. Первый + 18 кг. Уууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу. Второй был около 7 кг, а третий +12 кг. Я перепробовала много продуктов для похудения, в том числе и различные диеты.

Konsuello аватар



Минус 2 кг. 200 грамм на неделю при небольшом лишнем весе. Меню однообразное, но дешевое. Никаких упражнений. И даже гнилые яблоки не могли испортить эту неделю! Мой пищевой дневник по дням. Сравнительные фото до и после.

Привет. Спасибо, что остановились на моем обзоре. Я надеюсь, что это пригодится. Я принадлежу к категории женщин, которые постоянно набирают вес, если их не контролируют жесткие диеты. Даже умеренная диета неизбежно приведет к медленному, но верному набору веса.

lada
Диета «Минус ужин» — отзывы
Главное за сегодня