Гормоны и их влияние на организм

Человек представляет собой сложнейшую биологическую систему, состоящую из органов и тканей. Эндокринная (эндокринная) система нужна как для функционирования организма в целом, так и для слаженной совместной работы отдельных систем органов и тканей.

Эндокринная система

Эндокринная система

Нейроэндокринная (эндокринная) система координирует и регулирует деятельность практически всех органов и систем организма, обеспечивает его приспособление к постоянно меняющимся условиям внешней и внутренней среды, поддержание стабильности внутренней среды, необходимой для поддержания нормальной жизнедеятельности человека.

Эндокринная система также работает с иммунной системой, чтобы защитить человека от воздействия «внешних факторов».

Гормоны – это вещества, которые в микроскопических концентрациях воздействуют на различные органы и ткани таким образом, что изменяют их метаболизм. Например, они накапливают глюкозу в тканях или выделяют ее в кровь, заставляют сердце биться чаще или медленнее, заставляют человека быстрее или медленнее расти и т. д.

Гипофиз

Важнейшая железа внутренней секреции в нашем организме — регулирует выработку всех гормонов организма, выделяя статины и либерины — что-то вроде гормонов для гормонов, которые соответственно снижают/повышают выработку гормонов во всем организме.

Он производит свои собственные гормоны, такие как соматостатин, гормон роста. Его недостаток или избыток приводит к карликовости или гигантизму.

Эпифиз

Регулирует созревание и продолжительность сна. Чрезмерная активность приводит к преждевременному половому созреванию. Недостаточное действие приводит к недоразвитию половых желез и вторичных половых признаков.

Щитовидная железа

Эта железа является термостатом для вашего метаболизма: она может увеличивать или уменьшать скорость, с которой вы сжигаете калории, высвобождая или замедляя выработку гормонов.

Паращитовидная железа

Регулирует баланс кальция и фосфора в организме. В избытке он увеличивает высвобождение кальция из костей в кровоток и стимулирует выведение кальция и фосфата почками.

Тимус (вилочковая железа)

Стимулирует развитие и формирование иммунной системы в детском возрасте. Если он все еще активен во взрослом возрасте, могут развиться заболевания, при которых разрушаются собственные белки организма.

Надпочечники

Расположенные над почками, эти железы выделяют гормоны, которые контролируют вашу реакцию «бей или беги» на стресс (кортизол и адреналин), кровяное давление (альдостерон) и многие другие функции.

Яичники женщин

Эти органы производят не только яйца; Они производят и выделяют наиболее важные для женского развития гормоны: эстроген, прогестерон и тестостерон. Обеспечение качества жизни, участие в беременности.

Яички мужчин

Они выделяют сперму во внешнюю среду и андрогенные гормоны во внутреннюю среду.

Эстроген

Симптомы нарушений обмена:

Избыточный вес; Жировые клетки на самом деле способствуют его увеличению, поэтому лишний вес может привести к избытку эстрогена в организме. Избыток эстрогена у женщин может способствовать развитию рака молочной железы и матки.

С другой стороны, во время менопаузы у всех женщин наблюдается естественное снижение уровня эстрогена, наряду с побочными эффектами, которые варьируются от приливов до головных болей и болей в суставах.

Избыток эстрогена у мужчин вызывает снижение тестостерона, ожирение, гинекомастию, депрессию, снижение либидо и сексуальную дисфункцию.

Повышение эстрогена у мужчин обычно связано с возрастом и неправильным образом жизни. Это часто является результатом употребления в пищу продуктов, содержащих большое количество эстрогена.

Что делать?

Потеря веса может улучшить баланс эстрогена и одновременно снизить риск развития рака. (Женщины в постменопаузе с избыточным весом или ожирением, потерявшие всего 5 процентов своего веса, потенциально могут снизить риск развития рака молочной железы на 50 процентов.) Людям со слишком высоким уровнем эстрогена следует избегать продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов (растительных соединений, сходных с эстрогенами), таких как соевые продукты, пиво и т. д.

Если вы вдруг без причины набрали вес, вам следует немедленно обратиться к врачу!

Женщинам в период менопаузы могут помочь травяные добавки и специализированные травы. Консультация эндокринолога может помочь определить, подходит ли вам гормональная терапия.

Тестостерон

Симптомы нарушений обмена:

В годы, предшествующие менопаузе, у женщины может наблюдаться снижение уровня тестостерона, поскольку ее яичники и надпочечники замедляют выработку половых гормонов. Это может объяснить, почему многие женщины испытывают снижение либидо в этот период жизни. Однако избыток тестостерона может быть результатом состояния, называемого синдромом поликистозных яичников (СПКЯ); Возможные симптомы включают нерегулярные менструации, облысение по мужскому типу, огрубение голоса и чрезмерное оволосение тела.

Что делать?

Если вас беспокоит низкое либидо, попробуйте включить в свой рацион больше продуктов, содержащих цинк, таких как устрицы и семена кунжута (похоже, цинк связан с повышенным уровнем тестостерона), и спросите своего врача о необходимости гормональной терапии. Для лечения СПКЯ врач может посоветовать вам принимать противозачаточные таблетки, содержащие синтетические гормоны, снижающие выработку тестостерона. Также важно избегать рафинированного сахара и других углеводов в своем рационе и потреблять больше клетчатки (которая противодействует высокому уровню сахара в крови и помогает выводить избыток сахара из организма).

Мелатонин

Симптомы нарушений обмена:

Низкий уровень мелатонина, гормона, отвечающего за циркадный ритм организма, связан с плохим сном и депрессией. С возрастом наш организм вырабатывает меньше мелатонина, что объясняет, почему у некоторых пожилых людей больше проблем со сном, чем у детей.

Что делать?

Травяные средства и лекарства, назначенные врачом, помогают избавиться от бессонницы.

Грелин и Лептин

Симптомы нарушений обмена:

Грелин, вырабатываемый в желудке, сообщает мозгу, что вы голодны. Когда вы едите, уровень лептина повышается, чтобы сообщить вашему мозгу, что вы сыты. Если эти два гормона не функционируют должным образом, вы можете потерять способность распознавать, когда ваше тело сыто и вы переедаете или, наоборот, недоедаете.

Что делать?

Попробуйте выспаться как можно лучше: исследование Стэнфордского университета показало, что обычное ограничение сна (пять часов в сутки вместо восьми) повышает уровень грелина у человека почти на 15 процентов, снижает уровень лептина на 15,5 процента и напрямую связано с увеличением массы тела. Другие исследования показали, что физические упражнения и снижение стресса могут помочь контролировать уровень грелина.

Гормон щитовидной железы

Гормон щитовидной железы

Симптомы нарушений обмена:

Снижение этого гормона приводит к депрессии и усталости. Другой крайностью является гипертиреоз, когда щитовидная железа выделяет слишком много своего гормона, вызывая такие симптомы, как тревога, учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение и даже диарея.

Что делать?

Если у вас гипотиреоз, диета, назначенная врачом, может помочь исправить дисбаланс. Если у вас сверхактивная щитовидная железа, врач может назначить один из нескольких видов лечения — от лекарств, замедляющих выработку гормонов, до хирургического удаления железы.

Альдостерон

Симптомы нарушений обмена:

Альдостерон регулирует соотношение натрия и воды в организме. Но состояние, называемое стенозом почечной артерии — сужением кровеносных сосудов, питающих почки, — может привести к выбросу гормона, что приведет к повышению артериального давления.

Что делать?

Рекомендуется вести здоровый образ жизни, который сохраняет кровеносные сосуды, а также может быть полезен для почек. Сведите потребление соли к минимуму, придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров, занимайтесь спортом и не курите.

Кортизол

Симптомы нарушений обмена:

Когда вы находитесь в состоянии стресса, «всплески кортизола» обеспечивают ваше тело быстрой порцией энергии. Однако хронический стресс может поддерживать постоянно повышенный уровень кортизола — опасное состояние, поскольку этот гормон может подавлять вашу иммунную систему, заставлять вас чаще болеть и медленнее выздоравливать.

Что делать?

Приступ стресса можно преодолеть с помощью дыхательных упражнений, релаксации и снятия стресса.

В Клинике «Здоровая семья» на Фучика 3 в Екатеринбурге можно провести полную диагностику гормонов и получить консультацию эндокринолога высшей категории.

Звоните и записывайтесь на прием к специалисту по телефонам: 219-30-50, 243-53-03, 300-40-50 или онлайн на сайте. Мы ждем вас!

lada
Гормоны и их влияние на организм
Мода Ар-деко