Общие ритуалы — К. Кэмпбелл, Дж. Дж. Понцетти -младший. Умеренное влияние ритуалов на общение в добрачных вовлечениях / сексуальной терапии и терапии отношений запланировано, повторяющиеся символические события в жизни любящих людей, регулярно напоминающие им об их отношениях. Они созданы совместно и выражают любовь и заботу. В английской литературе обычно используется термин «ритуалы», поскольку русская, рассказывающая слово «традиции», является более привычным. Это может быть почти автоматическим объятием на встрече или привычкой семейной поездки в шашлыки в майские каникулы.
Ритуалы создают взаимную ответственность за отношения, чувство Дж. Пирсона, Дж. Т. Чайлд, А. Ф. Кармон. Ритуалы в вовлеченных романтических отношениях: создание и проверка инструмента/изучения общения принадлежности, доверия и сочувствия, повышают удовлетворение отношениями, а также углубляют понимание отношений и развивают «культуру двух». Такие действия также полезны, когда отношения переместились на уровень семьи. В конце концов, семья — это группа людей, и чем сильнее ритуалы группы, тем сильнее ритуалы для романтики / психологии сегодня.
Большинство из этих традиций регулярно повторяются и, возможно, Б. Х. Физе. Обзор 50 лет исследований на природных рутинных и семейных ритуалах: причина празднования? / Журнал семейной психологии содержит обычные элементы. Однако из -за того, что эти события выходят за рамки повседневных взаимодействий, люди склонны приписывать им символическое значение.
Почему совместные ритуалы важны
В статье C. R. Maniotes, B. Ogloszy, J.L. Hardysty. Целевой брак? Диагностическая роль ритуалов в отношениях с знакомствами / журналом социальных и личных отношений, 2020 год, исследователи из Иллинойса утверждают, что совместные ритуалы позволяют партнерам увидеть в новом свете и оценить их полезность для себя. Авторы считают, что традиции, принятые парами, увеличивают количество взаимодействий «семейного», улучшают понимание природы отношений и способность разрешать конфликты.
Как C. R. Maniotes, B. Ogloszy, J.L. Hardysty. Целевой брак? Диагностическая роль ритуалов в отношениях с знакомствами / журналом социальных и личных отношений. Исследователи говорят, что пары из первых дат выполняют некоторые ритуалы: они ходят на встречи, дают себе подарки, пытаются узнать больше о себе. Исходя из этого, они решают, есть ли отношения будущим или нет. К. Кэмпбелл, Дж. Дж. Понцетти -младший. Влияние умеренности ритуалов на общение в добрачном вовлечении / сексуальной терапии и укреплении терапии в отношениях и чувстве взаимной ответственности, преодоление неопределенности и облегчения беспокойства.
Конечно, совместные ритуалы не единственные факторы, определяющие будущего брачной жизни, жениться или не жениться? Они должны сочетаться с любовью и соблюдением персонажей.
И преимущества введенных ритуалов сохраняются даже после принятия решения связать вашу жизнь в браке. Например, в семьях, у которых есть свои традиции, отношения сильнее жениваются или не женится? / Психология сегодня и длится дольше. Они могут жениться или не жениться? / Психология сегодня годовщина, дни рождения и другие праздники, обычные обеды или поездки на выходные в кино. Ритуалы разрешают Дж. Готтману, Н. Сребни. Создание брака: практическое руководство из ведущего эксперта по отношениям страны, супруги, могут лучше понять себя и связаться друг с другом. По словам М. И. Нортона, Ф. Джино. Ритуалы облегчают скорбящие за близких, любовников и лотеров / журнала экспериментальных ученых -психологии из Гарвардской школы бизнеса, выполняя даже незначительные действия вместе помогает преодолеть стресс, связанный с потерей и неудачей.
Важным фактом является то, что семейные традиции важны B. H. Fiese. Обзор 50 лет исследований на природных рутинных и семейных ритуалах: причина празднования? Журнал семейной психологии в воспитании детей. Они помогают развивать у ребенка чувство ответственности, вовлекая его в совместную деятельность. А совместное празднование дает им чувство защищенности и стабильности. Ритуалы также положительно влияют на здоровье. Например, дети в традиционных семьях чаще ложатся спать вовремя, лучше спят, легче болеют респираторными заболеваниями и в целом более здоровы в дошкольном возрасте.
Писатель, психотерапевт и профессор Университета Восточной Калифорнии Брайан Робинсон считает, что ритуалы имеют решающее значение во время пандемии, поскольку они помогают установить новые отношения и укрепить существующие.
Какие ритуалы особенно полезны для отношений
Добрачные традиции по существу аналогичны семейным традициям, но исследователи в Соединенных Штатах идентифицировали К. Кэмпбелла, Л. К. Сильву и Д. У. Райта. Ритуалы в отношениях неженатой пары: предварительное исследование / Journal of Family and Consumer Sciences и некоторые конкретные. В любви часто строят планы и мечтают об общем будущем, знакомятся со своими близкими.
Среди ритуалов, полезных как для пар, еще не состоящих в браке, так и для семейных отношений, авторы исследования рекомендуют К. Кэмпбелл, Л. К. Сильва, Д. У. Райт. Ритуалы в отношениях неженатых пар: предварительное исследование / Journal of Family and Consumer Sciences:
- Приятные совместные занятия: свидания и романтические ужины, просмотр фильмов и телепередач, хобби и даже шоппинг.
- Выражение близости: признания в любви, комплименты, танцы, массаж, поцелуи, секс и так далее.
- Общение и проявление интереса к себе: звонки и сообщения в течение дня.
- Привычки и рутины: Разделение домашних дел и рутины.
- Делить домашние дела: гулять с собакой, стирать и т. д.
- Шутки, понятные только паре.
- Использование возможности провести время наедине с собой.
- Посещение «любимых» мест (любимые кафе, рестораны, пляжи, санатории), приготовление «особых» блюд.
- Общие праздники и выходные.
- Подарки.
- Взаимопомощь и поддержка: например, когда у одного из партнеров очень тяжелая учеба или нагрузка.
Конкретные примеры ритуалов, полезных для отношений, предлагаются в книге «Жениться или не жениться?». / Psychology Today и Брайан Робинсон:
- Регулярно обедайте вместе в одно и то же время, отложив в сторону гаджеты.
- Расти духовно и интеллектуально вместе. Например, медитируйте, посещайте обучающие онлайн-мероприятия или читайте.
- Найдите место для отдыха, которое вызовет приятные воспоминания о времени, проведенном вместе. Возвращайтесь туда регулярно.
- Заведите праздничную традицию, которая нравится вам обоим. Например, встретить Новый год вместе дома (или даже вдвоем).
Британский психолог и соавтор Эмоционально-концентрированной терапии Сью Джонсон дополняет С. Джонсон. Держи меня крепко. 7 диалогов о любви на всю жизнь Этот список со следующими рекомендациями:
- Регулярно и осознанно обнимайте себя; держаться за руки; целуйтесь, когда просыпаетесь и когда ложитесь спать, когда уходите из дома и когда возвращаетесь. Прикосновения и объятия, особенно тех, о ком мы заботимся, полезны для нашего здоровья.
- Пишите записки и письма друг другу. Это особенно важно, когда вы временно расстаетесь или восстанавливаете отношения после ссоры.
- Говорите со своим сердцем обо всем, что вы хотите или должны обсудить. Вы можете выделить для этого специальное время.
- Найдите особые моменты только для вас двоих. Например, в выходные вы можете завтракать в постели с уверенностью, что вас никто не беспокоит.
- Регулярно устраивайте свидания. Хотя бы раз в месяц.
- Хвалите друг друга даже за самые маленькие достижения.
- Не стесняйтесь говорить, как сильно вы любите друг друга и что вы счастливы быть вместе, даже публично.
Конечно, секрет крепких и длительных отношений выходит за рамки ритуалов. Однако они могут сделать ваши отношения крепче, а чувства теплее. Так что не пренебрегайте возможностью проводить больше времени вместе, не торопитесь отказываться от семейных традиций и заниматься любовью.
- 16 советов для всех в отношениях
- От первого свидания до совместной жизни: как построить крепкие отношения.
- Парадокс страсти: почему в отношениях один партнер всегда любит больше
- Все в дом: как семье выжить в самоизоляции
* Деятельность Meta Platforms Inc.а его социальные сети Facebook и Instagram запрещены в РФ.
